今天国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会。

发布会上，北京大学第一医院主任医师吴艳介绍，春季出现皮肤干痒这些问题，其实是皮肤最外层的角质层，也就是屏障受到了损伤。皮肤最外层的角质层就像城墙一样，一方面能够帮助锁住水分，另外一方面也可以防止外界大分子的刺激物质，例如微生物或者过敏原进入皮肤里面。

当屏障功能受损之后，就容易出现皮肤干燥、瘙痒甚至脱屑的情况，所以如果春季出现皮肤干痒，不单纯是缺水的问题，而是因为“屏障”不好了，皮肤锁不住水分。这个时候我们需要做好以下两点：

第一，要温和清洁，不要使用特别强效的清洁产品。洗澡或者洗脸的时候，水温尽量低一点。其实大家都有这样的生活常识，如果用热水或者洗涤灵去洗碗，会容易把油污带走，所以，用这些强效清洁产品，或者用热水去清洁皮肤的话，也会把我们角质层里的正常脂质带走，导致屏障的受损，最好是用偏凉的水，然后用温和的清洁产品。

第二，及时做保湿。在清洁之后，我们要涂抹一些含有油脂成分的保湿乳或者保湿霜，这样在皮肤表面上形成一个人工的防护膜，来减少水分的流失，给角质层营造一个湿润的环境，这样更有利于屏障的修复。

“护肤品用得越多就越好”，其实这也有一定的误区。当屏障受损的时候，护肤品里的大分子的物质，比如防腐剂、香精就会容易进到皮肤里面，导致皮肤出现刺激、红肿的情况。所以，对于敏感性皮肤，建议到了这个季节，要做精简护肤，也就是说清洁要做减法，保湿要更加充足。可以选择一些含有神经酰胺或者透明质酸的保湿乳或者保湿霜。而且一旦找到适合自己的产品，比如使用以后比较耐受，建议不要频繁更换，尤其是在皮肤状态比较不稳定的时候，更不要频繁更换护肤品。

（总台央视记者 杨阳 牟媞媞）